Deine Personal Trainer in Berlin Großbeeren

Mit persönlicher Betreuung ans Ziel

Individuelle Erfolge durch umfassende persönliche Betreuung in punkto Ernährung, Gesundheit und Training, um Sie zu Ihren Zielen zu führen!

Trainiere bei uns im Studio, an der frischen Luft, oder bei dir zuhause

Die Durchführung „Ihres“ Trainings ob drinnen oder draußen. Indoor in unserem sichtgeschützten Traingsbereich im Studio. Outdoor mit Hilfe von zahlreichen mobilen Trainingsgeräten in der Natur. Oder wir kommen zu Ihnen und trainieren bei Ihnen zuhause.

Von Leistungssport bis hin zu Physio

Wir sind qualifiziert durch zahlreiche Ausbildungen, jahrzehntelange Erfahrung im betriebenen Leistungsport sowie die jahrelange Erfahrung als Trainer im Fitnessbereich wie auch im Physio- und Behinderten-Sport.

Dein Trainerteam

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Vom Jugendlichen bis zum Greis. Ob sportlicher Überflieger oder behinderter Mensch. Der Untergewichtige bis zum Schwergewicht. Was gibt es nicht noch alles für vermeintliche Unterschiede und Klassifizierungen unter den Menschen.

Unser Körper ist für die Bewegung gemacht. Also fange an und bewege dich! Dafür ist es nie zu spät, man muss nur den ersten Schritt tun.

Dabei möchten wir dir helfen!

Wir sind qualifiziert durch zahlreiche Ausbildungen, eine jahrzehntelange Erfahrung im betriebenen Leistungsport sowie die jahrelange Erfahrung als Trainer im Fitnessbereich bzw. im Physio- und Behinderten-Sport.

Unsere Motivation, unser Anspruch ist den Kunden an sein Ziel zu bringen. Persönliche Individuelle Betreuung bedeutet sich tagesaktuell und flexibel auf den Kunden, sein Befinden und seine Möglichkeiten einzustellen.

Ob bei dir zu Hause mit Körpergewichtsübungen oder mitgebrachten Trainingsgeräten. Bei uns im Studio mit einem voll eingerichteten funktionellem Trainingsbereich, mit oder ohne Vibrationsplatte. Im Freien auf dem Rad, zum Fitnesstraining im Grünen oder im See zum Freiwasserschwimmen. Den Möglichkeiten sind kaum Grenzen gesetzt…die Grenze bist Du!

Hinzu kommt das umfangreiche Angebot unserer Firma an Wellness- und Gesundheitsbehandlungen! Unterstützende Angebote wie Therapeutische Behandlungen oder die Ernährungsberatung- sowie begleitung zur Gewichtsreduktion. Hier ist die einzelne Hinzunahme wie Kombination verschiedener Leistungen möglich. So hat der Kunde alles unter einem Dach und kann innerhalb kurzer Zeit ein Maximum an Leistungen wahrnehmen.

In unserer Darstellung der Leistungen verzichten wir bewusst auf Werbefotos der verschiedenen Branchen. Eine glaubhafte authentische Präsentation ist uns wichtiger!

Indoor

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Das Indoor-Training beinhaltet:

  • Umfangreiche Anamnese, Körper- und Gesundheitscheck sowie Kraft- und Beweglichkeitstest
  • Trainingsaufbau über eine Stunde in Form von Mobilität, Fitnesstraining, CoolDown
  • Vielseitiges (mit zahlreichen Hilfsmitteln) funktionelles (alltagstaugliches) Training
  • Verbesserung von Beschwerden durch verschiedene therapeutische Möglichkeiten
  • Erstellung eines Trainingsplanes
  • Jeweilige individuelle bedarfsangepasste Stundengestaltung
  • Möglichkeit der Nutzung weiterer Leistungen in Kombination

Örtlichkeiten des Trainings:

  • In unserem Studio
  • Bei dir zu Hause (Möglichkeit der mobilen Mitnahme von Hilfsmitteln)

Die Nutzung der Leistungen (außer Wellness-Leistungen) ist in der Umsetzung unabhängig von der Örtlichkeit. D.h. der Trainer kann je nach Bedarf des Kunden auch die Aspekte der Leistungen Gesundheit wie Ernährung in die Trainingsstunde mit einfließen lassen.

Das sogenannte "Erstgespräch" ist kostenlos. Dieses dient dem Kennenlernen und der Darstellung unseres Konzeptes. Das Persönliche Training umfasst einen hohen zeitlichen Aufwand in der Vor- und Nachbereitung für den Trainer. Dieser Umfang sowie die Vielfalt der Leistungen werden ebenfalls im Erstgespräch erklärt und dargestellt. Die eigentliche Trainerstunde umfasst dann 75,-€ brutto pro Einheit (pro Zeitstunde mit dem Kunden).

Outdoor

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Personal Training im Freien!

Was gibt es Schöneres als an der frischen Luft zu trainieren?! Egal bei welchem Wetter du bist die Grenze und nicht unser Klima….also lass uns draußen trainieren!

Das Angebot und die Inhalte zum fundierten Trainingsaufbau kannst du unter Indoor nachlesen

Wir bieten folgendes im Freien an:

  • Funktionelles Fitness-Training in unterschiedlichen Geländeformen (Park, Wald, Wiese etc.) mit dem eigenen Körper oder Hilfsmitteln
  • Begleitetes Rennrad Fahren sowie Routenvorgaben und Konditions- wie Technik Training
  • Begleitetes Mountainbike Fahren mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden im Gelände sowie Konditions- und Techniktraining
  • Schwimmen als Techniktraining zum Erlernen der unterschiedlichen Lagen bzw. gemeinsames Training
  • Gemeinsames Walken (kein Joggen oder Rennen) in unterschiedlichen Geländeformen bzw. Distanzen sowie verschiedenen Schwierigkeitsgraden

Die Nutzung der Leistungen (außer Wellness-Leistungen) ist in der Umsetzung unabhängig von der Örtlichkeit. D.h. der Trainer kann je nach Bedarf des Kunden auch die Aspekte der Leistungen Gesundheit wie Ernährung in die Trainingsstunde mit einfließen lassen.

Das sogenannte "Erstgespräch" ist kostenlos. Dieses dient dem Kennenlernen und der Darstellung unseres Konzeptes. Das Persönliche Training umfasst einen hohen zeitlichen Aufwand in der Vor- und Nachbereitung für den Trainer. Dieser Umfang sowie die Vielfalt der Leistungen werden ebenfalls im Erstgespräch erklärt und dargestellt. Die eigentliche Trainerstunde umfasst dann 75,-€ brutto pro Einheit (pro Zeitstunde mit dem Kunden).

Functional Movement Screen

Um funktionell (alltagstauglich) trainieren zu können ist es notwendig sich schmerz-und verletzungsfrei in „normalen“ Mustern/Abläufen zu bewegen.

Das ganze System (der Mensch) und seine einzelnen Bewegungsketten funktioniert nur so gut, wie sein schwächstes Glied.

Bei dem Functional Movement Screen (FMS) handelt es sich um ein Testverfahren, welches mit bestimmten Standard-Übungen ausgeführt wird.

Anhand dieser wird die Ausführung von Bewegungen in Form von vorhandener Mobilität, Koordination sowie Stabilität überprüft.

Mögliche Bewegungsdefizite , Einschränkungen sowie Asymmetrien werden dadurch sichtbar und festgestellt.

Durch die Bewertung (Screen) wird es nun möglich die speziellen „Schwachpunkte“ in den Muskelketten darzulegen.

Anhand von unterschiedlichsten korrigierenden Übungen werden nun die Bewegungen dahingehend verändert, dass deren Ausführung ohne Einschränkungen und Schmerzen durchführbar wird.

Probieren Sie es jetzt aus

Testen Sie uns mit unserem Welcome Angebot

Eine Woche für Sie und Ihren Körper - zum Kennenlernen nur 49,-€

Testen Sie dabei folgende Leistungen inklusive:

  • Fitness: Personal-Training (inkl. Vibrationsplatte)
  • Wellness: Mon Amie oder das normale Solarium, Slimyonik, ELT, Kryolipolyse
  • Gesundheit: Andullation, Flossing oder Taping
  • Ernährung: Ernährungsberatung

Nutzen Sie einfach unser Rückrufformular oder rufen Sie uns an unter

030 – 75 44 70 25

Aus Fairness und im Interesse unserer treuen Stammkunden kann dieses Spezialangebot nur einmalig und nur von Personen ab 18 Jahren in Anspruch genommen werden, die unseren Club noch nicht kennen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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